Дыши

«Дыши — тренажёр для дыхательных практик».

Что это

«Дыши» — бесплатный дыхательный тренажёр, который работает прямо в браузере, без установки (хотя установить его тоже можно — это PWA, см. ниже). Внутри — библиотека дыхательных упражнений (от классического квадратного дыхания до традиционной пранаямы), готовые тренировки под конкретную задачу (сон, фокус, антистресс, бодрость) и подбор практики по вашему состоянию — если сложно сформулировать, что нужно, можно просто описать, что чувствуете, и получить подходящую тренировку.

Как устроен тренажёр

В основе — простой таймер с фазами вдоха, задержек и выдоха, звуковыми и голосовыми подсказками, историей тренировок и настройкой внешнего вида (светлая/тёмная тема, 20 цветовых схем по психологии восприятия цвета). Все данные — история, настройки, выбранная тема — хранятся только в вашем браузере и никуда не отправляются.

Работает офлайн

«Дыши» — PWA (Progressive Web App): при первом посещении браузер сохраняет тренажёр и посещённые страницы в локальный кеш устройства. После этого таймер, история и настройки продолжают работать даже без интернета — удобно, если хочется подышать в дороге или в самолёте. Установите приложение на главный экран, чтобы оно открывалось как обычное приложение, отдельно от браузера:

Установка доступна не в каждом браузере/ОС — если кнопки нет, используйте пункт меню браузера «Добавить на главный экран» / «Установить приложение».

Версия

Важно

Материалы приложения носят оздоровительный характер и не заменяют консультацию врача. Формулировки в описаниях и рекламных текстах избегают медицинских обещаний («вылечит», «гарантирует») и используют осторожные формулировки («помогает», «может способствовать»).

© 2026 Дыши