Конструктор своей тренировки
Название и описание видны при запуске в тренажёре.
Название
Описание
Блоки тренировки
Стрелками меняйте порядок, числом — количество повторов, крестиком — удаляйте блок.
Блоков пока нет — добавьте хотя бы один ниже.
Добавить упражнение
Тап по упражнению — добавляет его в конец списка блоков выше (3 повтора по умолчанию).
🟦 Равные фазы (Квадратное дыхание)
🌙 Удлинённый выдох (Релакс, сон)
⚡ Короткая задержка (Перезагрузка)
🐢 Редкое дыхание (замедление)
🕉️ Продвинутые (Пранаяма)
🍃 Другие техники дыхания
Мои тренировки
Пока нет сохранённых тренировок.
Сохранённые тренировки хранятся только в этом браузере (localStorage) — при очистке кэша или на другом
устройстве они не появятся.
