Избыток энергии / перевозбуждение
Перевозбуждение, не могу успокоиться
Слишком много энергии и внутреннего напряжения, сложно усидеть на месте или сосредоточиться.
Сброс перевозбуждения ≈2.7 мин
Когда энергии слишком много и трудно успокоиться — снижает возбуждение без резкого падения тонуса.
НачатьВосстановление после физической нагрузки
Тело ещё «на взводе» после активности, нужно плавно вернуть дыхание в норму.
Восстановление после нагрузки ≈2.1 мин
Мягко возвращает дыхание в норму после физической активности, без резкого торможения.
НачатьПчела и луна ≈2.7 мин
Успокаивающая связка перед сном с жужжащим дыханием и охлаждающей ноздрёй.
Начать